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雑記 <モチベUP!>筋トレって自己投資なの?ダイエットや自己肯定感を高める効果がある筋トレはどのような効果があるのか? 筋トレのモチベーションを保ちたい!そんなあなたのために筋トレがいかに自己投資として最強なのか理論的にエビデンスをつけてブログを書きました。あまりにも筋トレが有益すぎて、長文になりましたが、ぜひ最後まで見てね! 2020.11.01 雑記