{保ち方}ダイエットのためにモチベーションを上げる方法

ダイエット

結論:なりたいものを見よう!

僕もダイエットを開始して

2年ほどたちましたが

もちろん、モチベーションが

下がった時は

いっぱいあったよ

そんな時に

僕がやっていたことを

書きます!

アニメ、マンガ、ドラマを見る

僕がまずやるのは

ムキムキボディがかっこいい

主人公がでてくるマンガが

出てくるマンガやアニメを

見たらテンションが上がるよね

具体的に言うと

「刃牙」

とか

「ケンガンアシュラ」

何かがいいかもね

女性だったら、インスタとかで

スタイルのいい女性や

ドラマとかにでてくる

女優さんとかをみて

「あんな風になりたい!」

って気持ちを取り戻しましょう!

〇〇まで辞める

人間っていつも

最高のモチベーションで

何かに打ち込むっていうのは

難しいと思うんだ。

そういう時は

期限を設けて、一旦、辞めてみる

っていうのも一つの方法だと思うんだ

ただ、そのまま辞めてしまわないように

✅自分で張り紙やメモを残す

✅アプリのカレンダーでアラームをつける

などの防衛策が必要だよね

やり方を見直してみる

今は、本当にいい時代で

有益な情報が

✅YouTube

✅ブログ

に山ほどでているよ

そういうった

YouTubeをみるだけでも

テンションが上がるし

「こんな新しい方法があったんだ!ちょっとやってみよう」

とかテンションが上がってくるんだよ

そういった、やり方も

ありだよね

モチベーションについては

以前にYouTubeでもお話ししてます

今回のブログに書いていないことも

お話ししてますから

ぜひ見てね(チャンネル登録お願いします)

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