黒酢ニンニクはダイエットに必要か?

ダイエット

結論:必須アイテムです

僕は黒酢ニンニク愛好者だけど

僕の使った感想を書いていきます

黒酢ニンニクを使ってみて

筋トレ後の回復力が格段に上がった

そりゃそうだよね

ニンニクのイメージって言ったら

滋養強壮とかそういった効果が高いよね

だから僕はお試しで黒酢ニンニクを

使ってみたんだけど

筋肉痛の直りが速いは明らかだったから

びっくりした。

血流がよくなったとか

色々な要因があったとは

思うけど、

この効果はあきらかだった

睡眠の質が上がった

これもよく言われることだとは思うけど

みんなはちゃんと眠れている?

睡眠は

✅ダイエット

✅筋トレ

✅美容

全てにおいて必要なもの

血液がさらさらになっているから

というのは大きいかもしれないね

脳にもしっかり酸素が届いて

眠りやすくなっているのかな

本当に助かります

がんの予防

引用:日本医事新報社様 https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=11211

こちらの記事にも書いてあるけど

多くの研究機関でニンニクが

癌の発癌性抑制効果に

効果があると発表しているね

僕もこれは信じるに値するなと

考えています。

というか、すでに

✅筋肉痛の治りの速さ

✅睡眠の質の向上

これだけの効果があるので

これからも十分に続けていく

<価値>はあると思うよ

黒酢にんにくのデメリット

僕の考える黒酢ニンニクの

デメリットは2つ

✅味が甘ったるくてまずい

✅食前などは胃腸に負担がかかる

味に関しては好みだけど、僕はきらいだよ

薬で効果があるから食べるけど

正直おいしくはないよ(笑)

ただ、人によっては好きだって

言う人もいるから不思議だよね

ニンニクは刺激が強すぎる食べ物

だから、胃腸の弱っている時は

避けるべきかなと思う。

食べるなら食後にしたほうがいいと思うよ

胃腸に何もない状態で食べると

負担が大きいからね。

この2点に気を付ければ

最強のダイエットパートナーだと

思うよ

僕の買っている物はリンクを張っておきますので

参考にしていただければ幸いです

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