読書感想!<はじめてのやせ筋トレ>

ダイエット

結論:女性のダイエットバイブルだね

この本を読んで思ったのが

女性が

「ダイエットしよう!」

と思ったら真っ先に

読むべき本だなって思った。

タイトル通りだけど

女性が一番に思うのは

「筋トレしたらごつくなるの?」

って所だと思う。

無理なんだけどね

その話は置いておいて

まずはどこからやるべきか

やせ筋を鍛える

作者のとがわ愛さん曰く

女性にはやせ筋とむき筋の

2種類がある

男性はむき筋を

女性はやせ筋を

鍛えたくなるよね

はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]

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{女性必見}女性のための「はじめてのやせ筋トレ」13分で解説

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