結論：女性のダイエットバイブルだね
この本を読んで思ったのが
女性が
「ダイエットしよう！」
と思ったら真っ先に
読むべき本だなって思った。
タイトル通りだけど
女性が一番に思うのは
「筋トレしたらごつくなるの？」
って所だと思う。
無理なんだけどね
その話は置いておいて
まずはどこからやるべきか
やせ筋を鍛える
作者のとがわ愛さん曰く
女性にはやせ筋とむき筋の
２種類がある
男性はむき筋を
女性はやせ筋を
鍛えたくなるよね
ブログをやって初めて
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僕が紹介するのは
本当に自分がいいと思った物
人に自信をもって進められるものを
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