筋トレとダイエットに最も大切な物

ダイエット

今日から筋トレをしよう!

今日からダイエットしよう!

そんな方に僕は伝えたいことがあるんだ

なんのためのダイエットか?

なんのための筋トレか?

<目的>と<プロセス>を大事にしなければいけないよ

ダイエットは手段

筋トレも同じだよ

ダイエットも筋トレも手段であって目的ではないよね

ダイエットして➡キレイになりたい!

  筋トレして➡健康になりたい

そういった目的があるはずだよね

僕の目的にダークサイドを滅ぼすというテーマもあるけど

あなたは大丈夫?ダイエットのダークサイドとは?

<詳しくは動画を見てね>

手段が目的になっちゃったら

ダークサイドに陥りやすくなるからね

ダイエットが目的

痩せるのが目的

になっちゃったら

がりがりの骨と皮だけの身体になっちゃうよ

拒食症のモデルイザベラ・カロさん : 【ダイエット】今の体重に納得 ...

この方はイザベラ・カロさん

僕の最も尊敬する人の一人だよ

彼女は自分のような摂食障害を

少しでも理解してもらうために

このPR写真を撮影されたようです

彼女は現在、お亡くなりになられた

でも、彼女の意思は忘れてはいけない

どうか、皆さんはどうなりたい?

どうか一人でも多くの人が

ダイエット

筋トレ

で幸せになってほしい

僕は必ず

ダイエットと倹約の素晴らしさを

世の中に広めて

ダークサイドを僕雌します

そのためには

一人でも多くの仲間が必要です

チャンネル登録して頂いて

一緒にダイエットや倹約を学びましょう!

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