筋トレする意味ってあるの?? ダイエットのために

ダイエット

ご質問を頂きました。

まずは原文をそのまま載せますね

筋トレについて そもそも必要か? →筋トレする意味とは

20~30のサラリーマンはする意味あるのか →衰えていない、使わない。

筋トレサボると筋肉が落ちる →普段から必要ない 時間がかかる、

そもそも苦痛 →ランニングでよくない?ストレス発散、脂肪燃焼、体力向上、

適正(必要)な筋力がつく

結論から書いていきます!

  • 筋トレは必要➡必要です
  • 若いうちはやらなくていい➡不老不死ならいらないと思う!
  • 過剰な筋肉は必要ない➡貯金と筋肉はあったほうがいいよ
  • ランニングでよくない?➡ランニングとは違った効果があるよ

筋トレは必要➡必要です

まず、おさらいからやってみましょう!

筋トレするといいことがあるよって話だよね

ここを理解していないと多分、習慣化はできないんだよ

筋トレで手に入る物は

✅身体の安定

✅精神の安定

✅死亡率の低下

✅学習能力の向上

✅医療費の削減

大枠の部分だけでもこれだけの要素があります

しかもお金がかかるどころか

僕は無料で大体のことはできると思っています

何を目的とするか?

ここも大事だと思います

ただ、大体の人が

いつまでも健康で

精神的不安も少なく

死亡率も低く

ボケになりにくく

通院の少ない

そんな人生がいいなって言われるよね

それらの願いは筋トレで叶うんだよね

若いうちはやらなくていい➡不老不死ならいらないと思う!

人間は誰しも老いるものだよね

ただ、老人になっても健康な人もいれば

寝たきりの人まで様々だよね

じゃあ、何が違うのって話だよ

それは筋トレをしていたからだね

年とともに

筋肉は

どんどん

少なくなっていく

ちゃんと若いうちから筋トレして

貯筋をしていく必要があるね

減るスピードが同じだったとしても

筋肉が多い人のほうが

圧倒的に生活レベルは高いと思うよ

投資と一緒で

若いうちからコツコツやっている人が

最後には勝利すると思うね!

過剰な筋肉は必要ない➡貯金と筋肉はあったほうがいいよ

確かにこう思う人はいっぱいいると

思うし、気持ちはわかるよ

ただ、こんな事例があるのを知っているかい?

ダイアナ王妃がパパラッチから

逃げている時にすごいスピードの車で

逃げていたんだけど

クラッシュしてダイアナ妃や運転手が

死亡しちゃった事故があったよね

心からお悔やみ申し上げます

この事故の生き残りが

SPの人だったんだよ

普段から筋トレで鍛えていたから

重症でも生き残ることができたんだね

本当に貯金と貯筋は大事だね

ランニングでよくない?➡ランニングとは違った効果があるよ

ランニングだけしていると

鍛えられない部分がいっぱいあるよ

特に僕は体幹を鍛えてほしいんだ

人間のコアに当たる部分だからね

ブルース・リー先生も

コアの筋トレをすごく重視していたね

ドラゴンフラッグなどが有名だね

ランニングも広い意味では筋トレなんだと

僕は思うよ

ただ同じ動作だけをしていたら

他の筋肉が育たないんだよね

だから、全身くまなく鍛えるためにも

筋トレは重要なんだと思うよ

まとめ

お金と筋肉はあって困ることはない!

これが僕の結論だね

お金と筋肉があるとより多くの選択肢が増えると僕は思うよ

つまり倹約と筋トレは最強ってこと

無駄な浪費と脂肪にはお別れしようね!

コメント

タイトルとURLをコピーしました