筋トレすると足が太くなるのか?脚やせについて

ダイエット

僕が初めてのYouTube投稿したものについて

解説していきたいと思います

まだ、見たことない人はぜひ見てください

「筋トレすると足が太くなるのか?」これからダイエットをされる方へ! 脚痩せ
筋トレすると足が太くなるのか??

懐かしいな~

編集ソフトも無料のものだけでやっていたから

あまり上手く編集できなかったのを覚えているよ

では本題について解説していきたいと思います

足が太い原因

よく、ダイエット初心者の女性とかで

「私の足は筋肉太りしちゃうんだよね~」

とか言う子がいるよ

でも結論から言うと

絶対に違うよ

僕のブログに使っているこの写真を

よくみてほしいんだ

同じ2㌔の筋肉と脂肪

体積が全然違うよね

筋肉で足を太くする

そんな簡単にできないよ

ちなみに女子競輪選手の足がこちら

確かにすごい太いよね

でも彼女たちの鍛えられた足を作るには

1日8時間の練習時間を必要とするからね

それだけの努力をしないと手に入らない

続いてこちらの女性の足をみてほしい

参考出典:デイジーリドリーさん

こちらの方はスターウォーズシリーズ

に出演されている女優さんです

非常に美しいスタイルをされていると

思いませんか?

ちなみに彼女の筋トレは壮絶です

ちらっと検索したらパラシュートランを

やっている写真が見つかって驚いたよ

それだけの筋トレをしても

このスタイルだからね

そろそろ認めてほしい

君の足が太いのは

脂肪だということを!

女性の場合はやるべき筋トレ

やってはいけない筋トレがあるので

そこについては

こちら「はじめてのやせ筋トレ」を参照してね

{女性必見}女性のための「はじめてのやせ筋トレ」13分で解説
女性のための「はじめてのやせ筋トレ」

参考にして頂いて

美脚を手に入れてね!

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