知ってた?脂肪の種類は3種類?ダイエットの敵を知ろう!

ダイエット

僕は今本を読んで勉強しているけど

僕の中で衝撃の事実を知りました

ダイエッターのみんなにもぜひ

知ってほしいから情報を共有します!

  • 皮下脂肪
  • 内臓脂肪
  • 異所性脂肪

皮下脂肪

これはしっている人も

多いかなと思います

皮膚の下につく脂肪ですね

体温を維持したり

エネルギーを蓄えたり

外からの衝撃から

身を護るためのものだよね

この書き方だとそんなに悪いものではなないのかな?

内臓脂肪

お腹の周りにつく脂肪です

メタボリックシンドロームの診断基準になります

これよりやばい脂肪の尽き方があるよね

異所性脂肪

これが最も恐ろしい脂肪の尽き方ですね

皮下脂肪にも

内臓脂肪にも

つかずに余ったら

肝臓

心臓

などの内臓にまとわりつくんだよね

脂肪肝などは皆さんも聞いたことがありますよね

なんと恐ろしいことに筋肉にもつきます

そうです!

霜降り肉!

さしが入ったお肉になっちゃうんですよね

すごい怖い話です

まとめ

「敵を知り己を知れば100戦危うからず」

みんなも敵の正体をしって正しくダイエットに励もうね!

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