バストアップは可能!?まず何をすればいいの?

ダイエット

今日、Twitterを見ていたら、

すごいバズってて

びっくりしたんだけど

僕の文章力のなさで嫌な誤解をさせてしまいました

誠に申し訳ございません

僕が本当に書きたかったことを書くね

  • 睡眠をしっかりとろう!
  • バストのためにやるべき筋トレ
  • ゆがみを直す!

まず、科学的なお話しなんだけど

まだ完全には解明されていないようなんだけど

✅遺伝

✅食事

でバストサイズは決まらないみたいなんだよ

専門家たちも違うと見解を出しているよ

じゃあ、何が効果があるの?っていうと

成長期の睡眠です

まだ、ブログを閉じないでね!

決して、成人女性が何をやってもだめってことが

言いたいんじゃないんだからね

ただ、成長期の睡眠が

女性ホルモンの分泌を促して

いるのはほぼ間違いないね

だから、ちゃんと睡眠をとる

ことはとても大切だよ

これはバストアップに限らず

筋肉にも

健康にも

全部に言えるよね

バストのためにやるべき筋トレ

ここがだれもがやるべきことだよね

よく、胸が小さいのをコンプレックスに

考えている女の子が多いようだけど

✅大胸筋上部

 椅子に足を乗せた状態での腕立て伏せ

これは無料でご自宅でもできるよね

胸が垂れるのはここの筋肉が足りない

からだよ

ぜひやってみてね

ゆがみを直す

ここもすごい大事

僕は月に一回は整体にいくように

しているけど、本当に

身体って歪んでるよ

歪んだままではキレイな

見た目になるわけないよね

僕は倹約家ではあるけど

「価格ではなく価値で判断する」

と整体は「価値のある物」

だと思うよ

僕のYouTubeでも上げた

けど、

✅いらない保険

✅無駄な3大キャリア

そんなものにお金を使うのは

辞めて

整体に行くべきだよね

ただ、近くにいい整体がない人は

普段から

ストレッチを念入りにして

姿見などで姿勢の矯正も

しっかりしなければいけないよ

まとめ

バストサイズは急に4サイズとかは上がらないよ

そんな話は整形手術とかでないと無理だと思う

ただ、ちゃんとした

✅睡眠

✅筋トレ(食事含む)

✅姿勢

をしていたら美しいバストは手に入るよ

間違いないよね

成功事例は僕の所に続々と入ってきているよ

もし、コンプレックスのある方は

試してみてね!

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