多くのトレーニーさんが
ブログ、YouTubeをやるとしたら
必ず取り上げるネタ
＜プロテイン＞について
ただ、僕は
他のトレーニーさんと比べて
ちょっと違う考え方かな
僕のおすすめプロテインは
自分が飲みやすい物！
これにつきると思うんだ
効果がいいとか
プロテインが何㌘入っているかよりも
まずは続けること
これが僕は第一だと思うよ
みんなもそう思わない？
どんなにタンパク質が多いプロテインでも
まずかったら続かないよ
だから僕は
少量のプロテインをいくつか買ってみて
自分がおいしいと思うものを続けるのが一番だと思うよ
僕の飲んでいるのは
ザバスのホエイプロテイン（リッチショコラ味）
ホエイとソイの違いについてはまた書きます
まずは自分がずっと飲み続けられるものを選ぼうね！
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