<本紹介>ためになるダイエット・筋トレ本 VOl.2

ダイエット

では、今回もためになったダイエット・筋トレ本を

紹介するね!

まずはこちら!

<内臓脂肪を落とす最強メソッド>

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内臓脂肪を落とす最強メソッド

こちらももちろん動画で解説しているよ

<敵を倒せ!>内臓脂肪を落とす最強メソッド ダイエットと筋トレに役立つ知識 <本要約>

こちらの本のすごい所は

まずは

  1. ①脂肪とはなにか教えてくれる
  2. ②継続して痩せる方法
  3. ③著者の池谷先生自身も昔肥満でやせることができた

この3点がすごい所だと思います

ぜひ動画をみてチャンネル登録お願いします!

<トロント最高の医師が教える太らないカラダ>

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世界最新の太らないカラダ

もちろん、こちらの本もYouTubeで解説してます

カロリー制限意味なし!?トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ

こちらの本のすごい所は

①太るということが、点ではなく、線でわかる

②インスリンという太る犯人について解説

③糖尿病患者でも効果がある方法を解説

してくれているよ

ぜひこちらの方も動画をみて

チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシクお願いします!

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