では、今回もためになったダイエット・筋トレ本を
紹介するね！
まずはこちら！
＜内臓脂肪を落とす最強メソッド＞
内臓脂肪を落とす最強メソッド
こちらももちろん動画で解説しているよ
こちらの本のすごい所は
まずは
- ①脂肪とはなにか教えてくれる
- ②継続して痩せる方法
- ③著者の池谷先生自身も昔肥満でやせることができた
この３点がすごい所だと思います
ぜひ動画をみてチャンネル登録お願いします！
＜トロント最高の医師が教える太らないカラダ＞
世界最新の太らないカラダ
もちろん、こちらの本もYouTubeで解説してます
こちらの本のすごい所は
①太るということが、点ではなく、線でわかる
②インスリンという太る犯人について解説
③糖尿病患者でも効果がある方法を解説
してくれているよ
ぜひこちらの方も動画をみて
チャンネル登録( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いします！
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